Wer im Sport Leistung bringen will, weiß: Training allein reicht nicht. Ohne die richtige Ernährung fehlt die Basis für Ausdauer, Regeneration und langfristige Leistungsfähigkeit.
Was im Spitzensport längst selbstverständlich ist, gewinnt auch in der Arbeitswelt zunehmend an Bedeutung. Denn was für Athlet:innen auf dem Platz gilt, gilt genauso für Mitarbeiter:innen am Schreibtisch: Wer sich gut ernährt, ist belastbarer, konzentrierter und langfristig gesünder.
Genau hier setzt der Wiener Firmensportverband (WFSV) an. Am 21. April 2026 findet im Haus der Wiener Wirtschaft der mittlerweile dritte WFSV Ernährungskongress statt, diesmal unter dem Motto „Leichter Leben, gesund abnehmen“. Ein Thema, das fast jede:n betrifft: Viele haben es versucht, doch nur wenigen gelingt eine dauerhafte Gewichtsreduktion. Der Kongress zeigt Wege, die nachhaltig funktionieren, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich zugleich.
Hochkarätige Expert:innen, praxisnahe Impulse
Ernährungsmediziner Prof. Dr. Roland Hennes spricht über vollwertige Ernährung mit Vitalstoffen für hohe Leistungsfähigkeit und Longevity. Dr. Johannes Koch, Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie, beleuchtet u.a. die medizinischen Aspekte von Adipositas. In insgesamt drei Podiumsdiskussionen tauschen sich Ernährungswissenschaftler:innen, Ärzt:innen und Sportwissenschaftler:innen unter anderem zur Frage aus, wie jede:r den ganz persönlichen Weg zu einem leichteren Leben finden kann und warum sich Veränderung leichter anfühlen darf als gedacht.
Show-Cookings: Vom Vortragssaal direkt in die Küche
Ein besonderes Highlight des Kongresses sind die drei Live-Show-Cookings. Unter den Titeln „Powerstart in den Tag: Frühstück mit funktionellem Mehrwert“, „Meal Prep: Schnelle Gerichte mit maximalem Nährwert“ und „Anti-Stress-Menü: Mentale Rezepte für innere Ruhe“ wird live zubereitet, erklärt und verkostet. Beim Anti-Stress-Menü verbinden eine ernährungswissenschaftliche Beraterin und eine psychosoziale Beraterin ihr Fachwissen zu einem ganzheitlichen Ansatz, der zeigt, wie gesunde Ernährung und mentale Vorbereitung auf Veränderung Hand in Hand gehen können.
Ganztägiges Begleitprogramm
Neben dem Bühnenprogramm bietet der Kongress ganztägig persönliche Ernährungsberatung durch Expert:innen, interaktive Mini-Stationen zu Themen wie Stressregulation, Darmgesundheit und Bewegung am Arbeitsplatz sowie einen Bereich zum Thema Fermentation, bei dem gezeigt wird, wie Kombucha, Kefir und Kimchi einfach zu Hause hergestellt werden können. Über 20 Aussteller aus dem Sport-, Gesundheits- und Ernährungsbereich, darunter die AUVA, SVS, Business & Biceps und viele weitere, runden das Angebot mit Probierständen und Beratung ab.
Networking inklusive
Ab 17 Uhr lädt der WFSV zum After-Kongress-Networking ein. Bei Speis, Trank und Weinverkostung kann der informative Tag in entspannter Atmosphäre ausklingen, neue Kontakte geknüpft und Erfahrungen ausgetauscht werden.
Für Unternehmen, die Gesundheit ernst nehmen
Der Ernährungskongress richtet sich an Unternehmer:innen, HR-Verantwortliche, BGM-Beauftragte und alle, die sich für das Thema Ernährung und Gesundheit am Arbeitsplatz interessieren. Der WFSV, der als Teil des Österreichischen Betriebssport Verbands auch den Wiener Betriebsfußballcup und den Firmenstaffellauf organisiert, versteht den Kongress als logische Ergänzung zu seinen Sportevents: Bewegung und Ernährung gehören zusammen, wenn es um nachhaltige Gesundheit in der Arbeitswelt geht.
Alle Fakten auf einen Blick
Datum: 21. April 2026, 9:00 bis 19:00 Uhr Ort: Haus der Wiener Wirtschaft, 1020 Wien Ticket: 25 € pro Person, ganztägig inklusive Verpflegung und After-Kongress-Networking WFSV-Mitglieder nehmen kostenlos teil.
Anmeldung und weitere Informationen: www.firmensport.wien
