Wer unternehmerisch viel bewegt, braucht Energie, Fokus und Ausdauer. Gesundheit ist längst mehr als die Abwesenheit von Krankheit.
Genau hier setzte der diesjährige Medizinkongress des Wiener Firmensportverbandes, nunmehr Firmen Sport Wien, an: Mehr als 200 Besucherinnen und Besucher informierten sich über moderne Gesundheitsstrategien, Prävention, Bewegung und ganzheitliche Ansätze für mehr Leistungsfähigkeit im Berufs- und Privatleben.
Nach dem erfolgreichen Auftakt im Herbst 2025 stand auch diesmal die Frage im Mittelpunkt, wie sich Gesundheit, Performance und Balance nachhaltig miteinander verbinden lassen.
Performance braucht Regeneration
Unter dem Leitgedanken einer ganzheitlichen Gesundheitsbetrachtung beleuchteten Podiumsdiskussionen und Fachvorträge aktuelle Entwicklungen rund um Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Themen wie Stressmanagement, Achtsamkeit, TCM, Prävention und betriebliches Gesundheitsmanagement zeigten unterschiedliche Wege auf, wie Menschen auch unter hoher beruflicher Belastung leistungsfähig bleiben können.
Besonders spannend war der Blick auf die Verbindung von westlicher Medizin und fernöstlichen Gesundheitsansätzen. Unter dem Motto „das Beste aus beiden Welten“ wurden praktische Möglichkeiten diskutiert, Gesundheit und Regeneration stärker in den Alltag zu integrieren.
Martina Gebauer, die Vizepräsidentin des WFSV, dazu: „Auch dieser Kongress stand unter dem Motto der Ganzheitlichkeit, wobei wir die Synergien der fernöstlichen Weisheiten mit ihrem Schwerpunkt auf Prävention im Sinne der Wirkung unterschiedlicher Elemente, wie beispielsweise der gesunden Ernährung, Bewegung, Massage- und Entspannungsformen, aufzeigen konnten. Wir sehen die Relevanz in der Unterstützung für die Unternehmer, Mitarbeiter und jedes Menschen – stets die Individualität des einzelnen Individuums beachtend!“
Bewegung als Energie-Booster
Für sportlich Aktive und alle, die im Arbeitsalltag regelmäßig Bewegungspausen einbauen möchten, waren die bewegten Pausen am Vormittag und Nachmittag ein besonderer Programmpunkt.
Geleitet wurden die Einheiten von Shaolin-Meister Shifu Shi Hang Zhan, Shaolin-Mönch der 35. Generation und Leiter des Shaolin Wushu Training Center in Wien für traditionelle und moderne chinesische Kampfkunst („Wushu“).
Im Mittelpunkt standen besondere Atemtechniken und Bewegungsübungen zur Aktivierung und Energiegewinnung. Die kurzen Einheiten boten eine willkommene Unterbrechung des Kongressprogramms und machten unmittelbar erfahrbar, wie Bewegung, Atmung und Körperbewusstsein auch während eines intensiven Arbeitstages integriert werden können.
Gerade für Unternehmerinnen und Unternehmer, die viele Stunden im Büro, bei Meetings oder auf Geschäftsreisen verbringen, liegt darin ein einfacher Ansatz: Kurze, bewusste Bewegungseinheiten können helfen, den Arbeitsalltag aktiver zu gestalten und neue Energie zu gewinnen. Bewegung muss nicht immer eine Stunde Training bedeuten. Auch kurze aktive Pausen können neue Energie und Aufmerksamkeit bringen.
Gesundheit zum Ausprobieren und persönlicher Austausch
Im Ausstellerbereich trafen Medizin, Gesundheit, Ernährung und Prävention aufeinander. Unternehmen und Experten präsentierten innovative Angebote und standen für persönliche Beratung und Gespräche zur Verfügung. Damit wurde die Möglichkeit geboten, nicht nur zuzuhören, sondern direkt mit Fachleuten ins Gespräch zu kommen, individuelle Fragen zu stellen und unterschiedliche Angebote kennenzulernen.
Auch Themen wie sportwissenschaftliche Beratung, betriebliche Gesundheitsförderung und Ernährungsberatung spielten eine wichtige Rolle. Damit wurde deutlich: Gesundheitsmanagement ist längst nicht nur Privatsache, sondern soll auch ein wichtiger Bestandteil einer nachhaltigen Unternehmenskultur sein.
Ernährung, Austausch und Networking
Bei einer Show-Cooking-Demonstration konnten die Besucher erleben, wie sich gesunde Ernährung unkompliziert und genussvoll umsetzen lässt. Ein gemeinsames (warmes) Frühstück und Mittagsbuffet sorgten zusätzlich für Energie und Gelegenheit zum Austausch. Zum Abschluss wurde bei Speis & Trank und Networking weiter diskutiert, Kontakte wurden geknüpft und Erfahrungen ausgetauscht.
Der moderne Unternehmer denkt Gesundheit mit
Der Kongress zeigte eindrucksvoll: Wer langfristig erfolgreich sein will, sollte auch in die eigene Leistungsfähigkeit investieren.
Bewegung, Ernährung, Regeneration, mentale Balance und Prävention sind dabei keine Gegensätze zum Business – sie können wichtige Bausteine für einen leistungsfähigen und nachhaltigen Arbeitsalltag sein.
Wissen. Bewegung. Performance. Networking. Ein Kongresstag mit vielen Impulsen für Menschen, die beruflich und persönlich etwas bewegen wollen.
Zum Nachlesen (samt Fotos, Rezepten und Vorträgen) auf der Webseite: www.firmensport.wien
